마스크 침냄새 원인과 입냄새 제거방법
코로나19로 인해서 마스크 착용이 일상화가 되었습니다. 그리고 오랜시간 마스크를 쓰고 있다보니 재채기를 하게되거나 밥먹고 마스크를 한다던지 등등 여러 문제들로 인해서 냄새가 굉장히 고약하게 나기도 합니다. 우리 구강속에서는 분비되는 침들이 구강환경을 수분감 있게 해주며 유지를 해줍니다. 그리고 여러 세균들로부터 막아주게 되는 굉장히 중요한 역할을 하는데 이 침냄새 원인이 나는 이유는 멀까요? 침냄새 원인은? 구강습관 및 환경 등으로 인하여 침냄새 원인 및 입냄새 원인은 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 침은 구강을 튼튼하게 보호해주기 위해서 꼭 있어야 하는 것인데 침의 항균 작용 기능이 저하되면서 악취가 발생하기도 한다고 합니다. 그리고 구강내 썩은 치아가 있다던지 풍치가 있는 경우에도 침냄새가 더욱 심해 질 수 있다고 합니다. 정확히 그 원인들을 이야기 해보면 [침의 향균기능저하, 구강내 누적된 음식 잔여물, 내장기관 문제, 충치 혹은 풍치, 냄새가 강한 음식 섭취, 항생제 복용 중인 경우] 그리고 마스크 침냄새의 또다른 주요원인은 산소공급이 원할하지 않기도 한다고 합니다. 이로 인해서 주요원인인 염기성 세균을 증가시킬 수 있다고 합니다. 또 입안을 건조하게 만들어서 혐기성 세균의 번식이 증가되어서 마스크 침냄새가 나기도 한다 합니다.
그래서 침냄새 및 입냄새를 제거 및 예방하는 방법은 무엇이 있을까요? 가장 중요한 것은 구강의 건강상태를 확인하는 방법입니다. 그런데 충치도, 풍치도, 질환도 없다면 현재 치아 사이에 음식물 찌꺼기들이 껴있어서 그럴 수도 있고 입안이 건조하기 때문에 그럴 수도 있다는 것입니다. 그래서 치과에 방문하여 치석제거를 한다던지 또는 입안이 건조해지지 않도록 수분섭취를 많이 하는 것이 굉장히 중요하며 비타민c를 섭취하여 박테리아를 제거하는 것이 도움이 된다고 합니다. 즉 침냄새제거 입냄새 제거 방법으로는 그리고 예방방법으로는 [밥먹고 반드시 양치질을 합니다. 그리고 치실과 치간 칫솔로 구석구석 음식물을 제거합니다, 담배를 피우거나 커피를 마시고 꼭 양치질을 해줍니다, 양치 할 때 혀도 꼼꼼하게 닦아줍니다, 그리고 꼭 6개월에 한번씩 스케일링을 받아 줍니다, 물을 항시 많이 마셔 줍니다.]
