메밀차 효능 7가지 정리
메밀은 동양권에서 오랜 시간 재배를 해왔던 작물입니다. 그 고소한 맛으로 많은 인기를 얻고 있지만 건강에 좋은 효능들이 있어서 많은 사람들이 건강식품으로도 먹기도 합니다. 그 효능종류들은 [고혈압치료에 도움을 줍니다. 루틴성분으로 모세혈관을 튼튼하게 해주는 역할을 합니다. 혈압을 낮추는데 좋습니다.] [이뇨작용을 도와줍니다. 소변 배출을 촉진해주는 작용을 하여 몸속 노폐물을 배출시켜주는데 도움을 줍니다.] [다이어트효과에 좋습니다. 체내 지방 대사를 활발하게 하여 다이어트시 체중감량에 도움을 줍니다.] [간건강에 큰 도움이 됩니다. 간 해독기능을 원할하게 하여 간세포가 빠르게 재생하게 도와주기도 합니다.] [스트레스해소에 좋습니다. 정신을 맑게 해주는 효능이 있어서 업무 전에 한잔씩 먹어주면 굉장히 좋습니다.] [성인병 예방에 큰 효과가 있습니다. 혈관건강에 좋기에 동맥경화를 예방해주고 비타민, 쓰레오닌, 리신 등의 성분들이 있어서 혈액순환에도 큰 도움을 줍니다. 그리고 당뇨를 예방하는데도 도움을 줍니다.] [항산화 효과가 있습니다. 체내의 활성산소를 막아주며 항산화작용을 하여 신체를 건강하게 해줍니다.]
메밀차 부작용은 어떤것들?
메밀차는 찬 음식입니다. 그래서 몸이 냉하거나 찬사람은 많이 섭취하면 좋지 못합니다. 그래서 적정량을 섭취해주는 것이 좋습니다. 많은 양을 섭취하면 구토, 설사등을 겪게 될 수도 있습니다. 그리고 돼지고기나 육류 등의 음식과는 궁합이 좋지 못해서 기름진 음식을 먹은 후에는 메밀차를 바로 먹어주지 않는 것이 좋습니다. 또 임산부, 수유부 분들은 섭취를 피해주시는 것이 좋습니다.
