브라질너트는 셀레늄의 제왕이라고 합니다. 브라질너트는 아마존 신비의 나무열매라고 할 수 있는 신선한 페루산 브라질너트로 브라질넛 나무에 열리는 열매 안에서 얻을 수 있는 진달래 오예과에 속해 있는 나무의 씨앗입니다. 이것은 수백년간의 아마존 원주민들의 주 식량으로써 먹어왔던 식품으로 알려져 있습니다. 또 무의 크기가 야자수 보다 휠씬 크며 거대하여 아파트의 약 20층 높이 정도의 키가 큰 나무입니다. 숲의 천장이라고 불리기도 합니다. 야생에서 자라기에 농약이나 화학비료 등이 없는 견과류 이기도 합니다.
브라질너트의 효능으로는 [노화예방과 피부개선에 큰 도움을 줍니다. 셀라늄의 강력한 항산화 작용과 비타민E 성분이 세포노화를 막아주기 때문입니다. / 면역기능이 강화됩니다. 글루타티온 과산화효소와 피오레 독신 효소는 체내에서 만들어지고 있는 유해물질을 분해해서 세포가 손상되는 것을 막아줍니다. 그리고 셀레늄이 면역기능을 끌어 올려줍니다. / 항암효과에 좋으며, 혈관건강에 매우 좋습니다. 브라질너트는 오메가3의 다량의 불포화지방산이 들어있어서 혈관속의 지방이나 콜레스테롤 수치를 제거 및 억제시키는데에 매우 효과적이어서 고혈압, 동맥경화, 심근경색등에 좋습니다. / 뇌기능 향상에 큰 도움을 줍니다. 이유는 아연, 마그네슘, 미네랄, 칼슘등이 풍부해서 뇌세포를 활성화 시켜 주어서 뇌기능을 활발하게 만들어 줍니다.
브라질너트 먹는법은? 성인남녀 1일 권장 섭취량으로는 60마이크로 그램으로 하루 1 ~ 2알 정도가 적당하다고 할 수 있습니다. 과다섭취를 하게 되면 위장장애, 탈모, 복통, 설사, 속쓰림, 메스꺼움, 손톱부러짐등이 생길 수 있습니다.
