레몬청 (1) 썸네일형 리스트형 레몬 효능 부작용 9가지 및 레몬물 만들기 꿀팁 레몬효능 9가지 및 부작용은? 레몬은 히말라야가 원산지 입니다. 해당 지역에서 재배되고 있으나 지중해 연안에서 재배되고 있는 레몬들이 품질이 가장 좋다고 합니다.이런 레몬의 효능으로 [혈관건강에 매우좋습니다. 칼륨성분이 풍부하게 들어있고 이 칼륨은 혈관속 노폐물 및 나트륨을 배출해주는데 도움이 되고 혈압을 적절히 조절해주어 혈액순환에 도움을 줍니다. 또 비타민P 성분이 혈관 수축과 이완을 강하게 만들어 줍니다. / 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 칼로리가 100g 기준 34칼로리가 있어서 다이어트에 좋고 식이섬유 펙틴 성분 작용으로 포만감을 올려주고 독소제거까지 도와줍니다. / 피로해소에 큰 도움이 됩니다. 비타민c 성분과 구연산 성분이 몸속의 독소와 노폐물을 제거해주는데 피로의 원인인 젖산의 분비를 억제.. 이전 1 다음
