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정보지식

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잇몸에 좋은 음식 6가지 총정리 치아건강이 좋지 못하면 음식을 섭취하는 것도 건강을 위한 영양분 섭취를 하는 것에도 문제가 생기게 됩니다. 그리고 노화로 인한 잇몸이 점점 약해지는 상황이라면 더더욱 잇몸관리를 제대로 못한다면 금전적 부담까지 생길 수 있기에 치아건강은 잇몸건강과 매우 밀접하게 연결되있습니다. 그래서 잇몸에 좋은 음식을 꾸준하게 섭취하여 좋은 영양분을 섭취해주어야 합니다. 그리고 잇몸에 좋은 음식 6가지를 소개합니다. [첫번째 잇몸에 좋은음식] 샐러리 입니다. 샐러리는 칼로리가 낮고 다이어트에도 좋고 비타민, 수분, 마그네슘, 칼륨, 무기질이 풍부한 채소여서 치아사이 플라크를 제거해주는데 좋고 구강건강에 좋은 영양성분도 있어서 좋습니다. [두번째 잇몸에 좋은음식] 딸기와 귤 및 사과입니다. 이 과일들에는 비타민c가 풍부합..
한국타이어 가격표 등급표 정리 한국타이어는 벤투스 프리미엄컴포트, 벤투스프리미어스포츠, 벤투스컴포트, 벤투스스포츠, 키너지을웨더, 키너지컴포트, 스마트이코노미 그리고 suv타이어 등급 종류에서는 벤투스프리미엄스포츠, 벤투스프리미엄컴포트, 키너지을웨더, 다이나프로 컴포트, 스마트이코노미들로 구성되있다고 합니다. 이외에도 좀더 자세하게 확인하는 방법으로는 다나와라는 사이트를 통해서 확인이 가능합니다. 다나와사이트에서 자동차,용품.공구카테고리에서 타이어/휠/배터리 > 타이어 > 한국타이어를 선택하시면 한국타이어의 최저가를 확인하실 수 있고 등급표도 확인이 가능합니다.
차상위계층 기준 자동차cc 차상위계층이시라면 여러 혜택들이 있습니다. 그중에서 간단히 팩트만 설명드리고 자동차cc 기준까지 간단히 설명드리겠습니다. 차상위계층의 기준중위소득은 50%입니다. 소득인정액 산정방식으로는 [소득인정액=소득평가액+재산의 소득환산액] 입니다. 그리고 차상위계층 재산기준의 자동차기준cc로 고급자동차를 소유하면 안됩니다. 이유는 고급자동차는 100% 월소득 환산율로 적용이 되기 때문인데 3천만원짜리 고급자동차를 가지고 있다면 다른 재산들이나 소득이 아무것도 없다고 하여도 차량 하나로 월 소득이 3천만원이 될 수 있기 때문입니다. 고급자동차에 대한 기준은 3000cc 이상 또는 차량가액이 4천만원인 차량을 가지고 있으시다면 고급자동차입니다.
여주 효능 여주먹는방법 및 부작용은? 여주는 한국, 일본에서 장수의 비결로 알려진 과일이기도 합니다. 여주의 맛은 그리 좋지는 못합니다. 쓰기도 하고, 오이같이 시원하기도 하며 쑤세미 모양이라서 그다지 먹고 싶지 않게 생기기도 하였습니다. 그러나 건강과 매우 밀접한 관련이 있는 과일이기도 한데 여주열매의 효능과 먹는법 부작용에 대해서 간단히 설명드리겠습니다. [여주효능 1. 눈건강에 큰 도움을 줍니다. / 2. 당뇨병과 성인병에 큰 도움을 줍니다. 혈당치를 낮추는데 도움을 줍니다. / 3. 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 특히 활성산소를 제거해서 피부탄력을 유지시켜 피부미용에 도움을 줍니다. / 4. 당뇨병 합병증예방에 도움을 줍니다.] 그리고 여주 부작용으로는 과다복용시 구토, 복통을 유발할 수 있으며 찬성질을 가지고 있는 여주는 손발이..
통풍 초기증상 및 치료법 꿀팁은? 통풍이란 관절에 심한 통증, 부기나 뻣뻣함을 유발하는 일반적 관절염이라고 할 수 있습니다. 이 통증은 주로 엄지발가락 관절에 영향을 미치기도 합니다. 그리고 통증은 시간이 지남에 따라서 계속 재발하면서 염증 부위의 조직을 천천히 손상시키면서 극도로 고통스러울수도 있는데 남성들에게는 염증성 관절염이라고 하지만 여성들에게는 폐경기 이후 더욱 취약해지고 있습니다. 특히 위험요소로는 고혈압, 심혈관, 비만 등으로 알려져 있습니다. 통풍이 생기는 원인에서는 혈중 요산과다 또는 고요 산혈증으로 인하여 발생하게 된다고 합니다. 요산같은 경우 육류, 가금류 및 해산물과 같은 특정한 음식들에서 다량 발견되게 되는 퓨린이라는 화합물이 체내에서 분해되는 동안에 생성된다고 합니다. 요산같은 경우 혈액에 용해되어서 신장을 통하..
여름철 냉장고 적정온도 꿀팁 몇도? 이제 여름철이 되었는데 이런 여름철에 음식에 대한 문제는 아주 중요합니다. 그중에서 집에서 음식을 보관하는 냉장고는 여름철 적정온도라는 것이 있는데 이것을 잘 지켜주어야 합니다. 그렇지 않다면 음식이 상하는 것은 물론 식중독에 걸려서 큰일이 날 수 있습니다. 그리고 냉장고를 여름철에는 수시로 문을 열기도 하는데 문여는 횟수와 보관한 음식의 양에 따라서 온도가 바뀌기도 한다는 사실도 참고하셔야 합니다. 그렇다고 냉장고 온도를 급격히 내리게 되면 냉장고 벽면에 얼음이 생기거나 야채나 우유등이 얼어버려서 맛이 변하게 될 수도 있습니다. 여름철 냉동실 적정온도로는 -19도 ~ -20도 입니다. 그리고 여름에는 실내온도가 올라가기에 평상시보다 1 ~ 2도 정도 내려서 설정을 하는 것이 가장 알맞다고 할 수 있습니..
파스타와 스파게티의 차이점은? 우리가 간간이 만들어먹는 음식 또는 레스토랑에가서 먹는 면요리 중에서 스파게티 또는 파스타가 있습니다. 이 두가지의 차이점은 뭘까? 파스타는 스파게티의 상위 개념입니다. 이탈리아 면요리는 라자냐, 스파게티, 페투치네 등이 있지만 이것들을 모두 통틀어서 파스타라고 합니다. 파스타 종류는 [긴스파게티, 페투치네 등의 롱파스타] [짧은 마카로니, 펜네 등의 숏파스타] [라자냐, 라비올리 등의 스터프 파스타]가 있습니다. 그리고 여러 설들이 있지만 솔직히 정확한것은 없습니다. 그리고 본론으로 가서 파스타와 스파게티를 말하면 파스타는 요리입니다. 그리고 스파게티는 면 이라는 말입니다.
뮌하우젠 증후군과 유래에 대해 알아봐요 [뜻] 우리가 살아감에 있어 다양한 증후군들이 있습니다. 그리고 인위성 또는 허위성 장애라고도 불리고 있는 뮌하우젠 증후군에 대해서 간단히 설명드리겠습니다. 어떤 사람은 질병이나 질환에 걸려서 굉장히 고통스럽고 힘든 나날을 보내기도 합니다. 그런데 실제 병이 없는데도 타인의 사랑, 관심, 동성심을 유발하기 위해서 아프다고 거짓말을 일삼는다던지 자신의 상황을 과장하거나 부풀리기도 하는 정신질환을 가리켜서 뮌하우젠 증후군이라고 불리고 있습니다. 이것은 성인가 초기에 발병하고 여성보다는 남성들에게 흔하게 한두번으로 발병되지만 한두번은 입원으로 호전이 되지만 대부분 만성적 경과를 나타내서 여러 병원을 전전하기도 한다 합니다. 뮌하우젠 증후군은 꾀병이라고 불리는 걸까? 꾀병과의 차이점은 어떤것이 있나? 일단 꾀병과 뮌하..
스마트폰 모바일 운전면허증 발급 방법과 효력은? 주민등록증 휴대폰으로 휴대가 필요한 시대가 왔습니다. 그리고이제는 운전면허증까지 핸드폰으로 등록을 받아서 핸드폰으로 이용이 가능합니다. 그 간단한 방법을 설명드리겠습니다. 모바일 신분증 앱을 스마트폰으로 다운받아 줍니다. 앱에서 어플을 설치하시고 권한설정까지 하여 주민등록번호나 본인인증절차를 완료하면 운전면허증을 등록할 수 있습니다. 등록발급 방법으로는 IC발급방법 기존 보유하던 운전면허를 IC면허로 교체하여 언제나 모바일 운전면허증을 발급 할 수 있습니다. 시험장방문하는 방법으로 시험장에 직접 찾아가 신청서 작성 후에 IC칩 사용이 아니고 일반 면허증으로 교체되는 방식으로 후에 스마트폰을 교체하게될 때 재방문해서 같은 절차로 진행하는 방법입니다. 모바일 운전면허증이 현재 시범 운영중이라서 선택 가능한 ..
국민연금 수령나이 최신판 체크 국민연금을 지난해 2021년에 100만원 이상의 노령연금을 받고 있는 수급자들이 40만명을 넘어섰다고 합니다. 즉 1인당 최고 수령액으로는 무려 240만원으로 부부 합산해서 최고 금액 45만원에 달한다고 합니다. 이런 상황이 다가오면 현재 20,30대인 청년들은 나도 국민연금을 받을 수 있을까 하는 생각을 하게 됩니다. 우선 당장 국민연금 수령나이는 아래 표를 확인해주시면 됩니다. 현재는 1952년생 이저 분들인 만60세부터 받으 수 있었으나 평균수명연장과 노동가능나이가 증가함에 있어서 현재 4년 주기로 나이를 1년씩 상향되고 있습니다. 그래서 현재 내가 31살이라고 할때 국민연금을 받을 수 있게 될 나이로는 75세 정도가 될듯 합니다. 국민연금은 수령나이가 있다고 하지만 해당 나이를 충족해야 수령할 수..
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