자색고구마 효능 깔끔정리
자색고구마란? 고구마는 건강기호식품중 하나 입니다. 고구마는 노화방지에도 매우 좋은 식품으로써 우리나라 사람이라면 어릴때 고구마를 굉장히 많이 먹지만 다이어트할 때도 필수 음식으로 알려져 있습니다. 그런데 이 고구마의 원산지로는 멕시코에서 남아메리카 북부에 이르는 지역으로 추정되어서 우리나라 영조 때 일본 통신사로 갔던 조엄이 고구마가 구황식량이 될 것으로 판단하여 대마도에서 유입하여 확산되었다고 합니다. 이 고구마의 영양성분으로는 [나이신, 나트륨, 단백질, 당질, 레티노, 베타카로틴, 비타민A,B1,B2,B6,C,E,식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 콜레스테롤, 회분]의 영양성분을 함유하고 있습니다. 이영양 성분들로 인하여 다양한 효능들이 있습니다. 자색고구마 효능은? 항산화..
흑마늘 효능 만들기 전기밥솥 만드는방법
몸에 좋기로 많이 알려져 있는 흑마늘은 매웃맛보다는 단맛이 강합니다. 물론 매운맛도 있습니다. 그러나 매운맛 아주 소량이고 단맛이 매우 강합니다. 이런 흑마늘의 효능은 엄청나게 많이 있습니다. 특히 알리신이라는 강력한 살균작용 향균작용을 해서 식중독균을 죽이며 소화를 도와주고 메틸시스테인은 간암, 대장암을 억제 셀레늄은 암을 예방합니다. 거기에 흑마늘 효능에서 저지방이기에 다이어트에도 좋다고 합니다. 구체적인 효능을 살펴보면 [해독작용, 고혈압개선, 항암작용으로 암의 억제와 예방, 콜레스테롤 수치증가 억제, 당뇨병 개선, 피로회복, 정력강화와 동맥경화 개선, 신체노화 억제, 간기능향상, 신경통에 좋으며, 소화촉진을 시켜주고, 위장기능강화와 장운동활성화, 신경안정과 진정작용, 살균 및 향균작용, 면역력강화..
화이자 모더나 백신 부작용 심근염 증상
현재 코로나19때문에 많은 사람들이 코로나백신을 맞고 있습니다. 그러나 백신의 개발기간을 생각해봤을 때 완벽한 백신이라고는 할 수 없습니다. 그러다보니 다양한 부작용 및 이상반응들이 나타나고 있는 상황입니다. 그 반응들에서는 두드러기, 몸살, 근육통, 감기증상, 인후통 등의 증상들이 있으나 가장 이슈가 되는 증상으로는 심근염, 심낭염이라고 할 수 있습니다. 해당 증상에 대한 내용을 정리하자면 [심근염 임상증상 (가슴통증 / 압박감, 호흡곤란 / 숨가쁨, 두근거림, 기절, 피로, 식욕부진, 복통, 발열, 하지부종) 증상들이 있고 이로 인한 합변증은 전도장애 / 부정맥, 심근병증, 심부전이 있습니다.] [심낭염 임상증상 (가슴통증(심낭염으로 인한 흉통은 일반적으로 날카롭고 심호흡시, 기침시 악화되며, 앉거나..
