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계단내려갈때 무릎 뒤 통증 나이가 들면서 무릎연골이 약해지기 마련입니다. 이유는 참 다양한데 비만, 운동부족, 연골약화, 골다공증 등 많은 이유들이 있습니다. 계단을 오를때는 크게 문제가 없는듯 하지만 내려갈때 더욱 통증이 느껴지는 것은 충격과 무게를 같이 받기 때문입니다. 그래서 계단내려갈때 무릎 뒤 통증이 생기는 원인들로는 [연골 염증으로 인하여, 체중증가로 인한 비만으로 몸무게 지탱이 되지 않아서, 연골손상으로 인한 연골파열문제, 하지정맥류질환으로 인한 통증과 저림증상, 퇴행성 관절염으로 인한 관절 문제] 이렇게 이유를 설명할 수 있습니다. 그외에도 십자인대 손상, 림프 순환정체, 베이커낭종과 같은 여러 이유(원인)들이 있습니다. 혹여나 계단내려갈 때 무릎 통증이 있다면 꼭 전문의에게 상담을 받은 후 무릎상태를 체크하여 올바..
코딱지 꿈해몽, 코딱지 파는 꿈 총정리 코딱지 꿈해몽 종류에 대하여 간단하게 꿈과 그에 따른 해몽을 설명드리겠습니다. [코딱지파는꿈 및 코파는꿈해몽] 하는 일이 막힘없이 잘풀린다던지 계획 목표를 방해하는 사람 경쟁자등을 제거해서 원하는 목표를 달성 [코에서 큰 코딱지 나오는꿈해몽] 괴롭히던 가로막고 있던 사람들 및 모든것에 대하여 없어지고 사라지게 되는꿈 [코딱지가 알아서 나오는꿈해몽] 재물복 및 경쟁자, 방해꾼이 사라지게되는꿈 [코푸는꿈해몽] 다른 누군가에게 지식에 대한 주장 및 비밀을 풀어놓게 되는 꿈 [콧물이 자꾸 흐르게되는꿈해몽] 다른누군가에게 내생각 및 주장을 어필하는꿈 [코아에 벌레있고 코파서 꺼내는꿈해몽] 나를 방해하던 세력들 및 사람을 찾아내게 되는꿈 [코딱지를 파내고 시원함을 느끼게되는꿈해몽] 중단된 일들 막히는일들이 잘 풀리..
휴면계좌 통합조회 복구 방법 옛날에는 통장개설이 굉장히 쉬웠습니다. 그래서 은행가서 계좌만들고 싶다고 하거나 통장만든다고 하면 신분증만 있으면 만들수 있었습니다. 이렇게 마구 만들다보니 대포통장등 문제가 많이 생기다 보니 이제는 계좌를 만들 때 굉장히 까다롭습니다. 그래서 이제는 내가 가지고 있는 휴면통장을 활성화 시키는 것이 가장 좋습니다. 휴면 통장을 활성화 시킬 때도 용도를 정확히 설정해야 되는데 급여통장, 주식통장, 저축통장, 증권통장 등 특정 통장으로 정해야 개설이됩니다. 그래서 내가 가지고 있는 휴면통장(계좌) 어디어디 있고 무엇이 있는지 통합조회 하는 방법을 설명드리겠습니다. [첫번째 방법 (계좌통합관리서비스 사이트로 접속합니다. 어플로는 어카운트 인포라는 앱을 다운받아서 사용하시면 됩니다. 사이트에 들어가시면 내계좌한..
경력증명서 인터넷발급 완벽정리 직장에 취직하기 위해서는 내가 지금까지 다녔던 회사들에서 작업했던 또는 일했던 경력증명서가 필요합니다. 이유는 새로 이직하는 곳에서 내가 했던 것들에 대해서 증명할것을 가지고 오라고 하기 때문인데 여기서 경력증명서를 전에 다녔던 회사에 가서 달라고 하기는 절대 무리라고 할 수 있기에 경력증명서를 인터넷발급으로 손쉽게 발급 받을 수 있다고 하여 설명드리도록 하겠습니다. [국민연금공단 사이트 접속 > 개인민원 메뉴 선택 > 개인전자민원 > 가입자 증명서 발급 클릭 > 보안 프로그램 설치 후 로그인(공동인증서) > 개인전자민원 > 조회, 증명, 신고, 신청으로 나눠진 부분에서 조회, 증명 선택 > 가입증명서 선택 > 개인정보 수집 선택후 확인 > 증명서 발급(프린트발급, 팩스발급)] 이렇게 하시면 경력증명서를..
화병 증상 10초 테스트 살면서 화를 내본적이 몇번이나 있으실까요? 저도 화를 참고 살때가 많이 있습니다. 그리고 이런 화를 참고 살다 보니 화병이라는 병에 걸릴 때가 있습니다. 그리고 홧병이 걸리게 되면 많은 문제가 생길 수 있다고하는데 그중에서 우울증, 공황장애, 공격적인 성향이 강해지고 식욕장애와 소화장애, 고혈압, 중풍 및 심혈관 관련된 질환까지도 생기게 될 수 있다고 합니다. 그래서 나의 화는 지금 어느정도일지 체크 한번 해보시기 바랍니다. 나의 화병 증상 10초 테스트 (자가진단) [밤에 잠을 못 자고 자주 깨거나, 자고 나도 개운하지 않다. / 예민하고, 사소한 일에도 짜증이 난다. / 머리가 아프다. / 소화가 잘 안 된다. / 숨찬 기운이 올라오거나 숨이 차다. / 화가 나면 얼굴에 열이 오르거나, 온몸에 열이 ..
갑상선 기능 저하증 증상 좋은음식 갑상선은 호르몬으로 인해서 상태가 많이 좌지우지 됩니다. 특히 스트레스나 식습관으로 인해서 안좋아지는 부분도 있기에 특히 조심해야 하는 부분입니다. 그럼 갑상선기능저하증이 생겼을 때 어떤 증상들이 나타나는 걸까? [갑상선호르몬이 부족해지면 온몸의 대사기능이 저하되게 되는데 갑상선 기능저하증 증상으로는 추위를 잘타며, 땀이 잘 나지 않습니다. 또 피부는 굉장히 건조해지면서 창백해지고 누렇게 변하게됩니다, 쉽게 피로를 느끼고, 의욕이 없어지면서 집중이 잘 안되고, 기역력도 감퇴합니다, 얼굴과 손발이 붓고 식욕이 없어서 잘먹지를 않는데 몸이 부우면서 체중까지 증가합니다, 또 목소리가 쉬어서 말이 느려지며, 위장관 운동이 저하되 먹은 것이 잘 내려가지 않아서 소화불량이 생기고, 심하면 변비까지 생기게 됩니다, ..
색채 심리학 보라 긍정적 부정적 효과와 의미는? 색채심리학 보라색이란? 지난번 빨강에 대한 색채심리의 의미와 효과에 대해서 설명드렸습니다. 이번에는 보라색에 대한 의미와 효과에 대해서 설명드리려고 하는데 보라색은 남성보다는 여성들이 더욱 많이 사용하는 색이라고 알고 있으며 그 색의 의미는 대표적으로 '여성스러우면서 우아하다' 라는 의미로 알고 있습니다. 그러나 다른 의미들과 효과도 있기에 어떤 것들이 있는지 간단하게 설명드리도록 하겠습니다. 일단 보라색은 심리적인 의미로 서로 반대색이라고 할 수 있는 빨강과 파랑의 혼합색이라고 할 수 있습니다. 그래서 장엄하면서 힘이 있는 지배자로써 우뚝 서있는 색이라고 합니다. 그래서 보라색은 어려운 색이기도 하지만 한편으로는 차갑기도 하고 또한편으로는 뜨거운듯한 색이기도 합니다. 즉 전진과 후퇴를 같이 보여주는 색..
색채 심리학 빨강 긍정적 부정적 효과는? 살아가면서 접하는 다양한 색상들에서도 그 의미들이 있는데 이 색상으로 심리를 파악하는 것이 색채심리학입니다. 그리고 그 색상 중 빨강색에 대한 색채심리학을 이야기 해보려고 합니다. 우선 빨강색은 삼원색(빨강, 노랑, 파랑)을 이야기 할 때 첫번째로 언급되는 색상입니다. 그리고 삼원색에서 가장 확고한 위치를 가진 색이기도 합니다. 이 빨강색의 색채심리학적 긍정적/부정적 효과 및 의미에 대해서 설명드리겠습니다. 색채심리학 빨강에 대한 긍정적/부정적 의미는? 빨강은 눈에 띄기가 쉽고 가시광선의 색중에서 파장이 가장 길다고 합니다. 그 파장의 길이로는 약 620m ~ 7501m정도가 됩니다. 빨강색의 긍정적의미 [피, 생명, 열정, 정열, 활력, 힘, 에너지, 운동, 젊음, 정력, 적극성, 능동적, 외향적, 행..
비타민d 부족증상 [결핍증상] 어떤것들이 있나? 살아가면서 많은 영양소를 섭취해야 합니다. 그중에 비타민은 필수 영양소중 하나 입니다. 특히 비타민D는 신체의 주요 시스템의 기능을 조절해주는 지용성 영양분이라고 할 수 있습니다. 비타민D를 많이들 햇빛을 받으면 자연적으로 얻을 수 있으며 음식으로도 영양분을 섭취할 수 있다고 하지만 살아감에 있어서 햇빛을 어느정도 받기란 어려운 부분이라고 할 수 있습니다. 또 비타민D는 뼈, 치아의 건강을 도와주는 칼슘 및 인 흡수에 꼭 필요한 비타민이라고 알려져 있습니다. 그리고 근육, 뇌, 심장과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 여러 장기들에게 꼭 필요한 영양분이기에 비타민D 부족은 많은 질환들을 야기 할 수 있는 부분입니다. 그래서 비타민D 부족증상들은 어떤것들이 있는지 설명드리겠습니다. 비타민D 부족증상 및 결핍증상..
전월세 신고제 대상, 신고방법 총정리 (과태료) 집을 이사해서 전세로살던 월세로 살던 이제 신고하여 권리를 보호할 수 있게 되었다고 합니다. 예전에는 집을 매매한 소유권자만 이전등기하는 것으로 신고를 했었습니다. 그러나 전세, 월세도 신고해서 전세입자, 월세입자들 모두 투명한 신고로 권리를 보호 받을 수 있게되었다는 것입니다. 임대차 3법인 계약갱신청구권과 전월세 상한제 그리고 전월세 신고제로 임차인들의 권리를 보호하면서 보장하는 법령들이 2020년 7월부터 시행되고 있다고 하는데 어떤것들이 있는지 한번 하나씩 체크해보겠습니다. 우선 2021년 6월 1일 부터 전월세 신고제가 의무적 시행되었다고 합니다. 국가에서는 전세, 월세 금액을 실거래가로써 파아하려는 의도라고 볼 수 있으나 큰 목적으로는 세입자들의 보증금을 보호하는 것이니 의무적 계약사항에 신고..

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