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정보지식

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노인 인권 사이버 교육 신청방법과 안내 이제는 시니어시대가 오고 있습니다. 그래서 다양한 노인 관련 복지서비스들이 늘어나고 있는 상황에서 노인인권사이버교육이라는 것이 있어서 간단하게 설명드리면서 신청하는방법과 함께 방문용양등에 대해서 설명드려볼까 합니다. 노인인권사이버교육은 노인관련 정책으로써 한국보건복지인력개발원에서 시행하고 있는 교육과정이라고 할 수 있습니다. 노인인권교육의 필수 대상자로는 [노인복지시설 및 재가장기요양기관 설치자/운영자, 노인복지시설 및 재가장기요양기관 종사자] 이렇게 두가지가 있고 매년 오프라인 4시간이상 및 온라인 6시간 이상 수료해야 한다고 합니다. 노인인권사이버교육 강의는 총 5가지로 나뉘어져 있는데 [노인인권의첫걸음(이용시설편), 노인인권의첫걸음(생활시설편), 주야간보호서비스편, 방문요양서비스편, 노인학대신고의무..
오메가 3 효능 총정리 7가지 한국인의 밥상에 항시 올라오는 메뉴중에 생선은 건강에 많은 영향을 줍니다. 그중 등푸른 생선에는 오메가3 지방산이 다량으로 들어있어서 혈관건강을 위해서는 자주 챙겨 먹어야 하는 음식중하나라고 할 수 있습니다. 그렇다면 오메가3라는 영양소는 어떤 효능이 있고 그리고 어떤 부작용이 있는지 총정리 해보았습니다. 오메가3 효능들 [첫번째 효능] 성인병예방에 좋습니다. 혈액순환을 순환시켜주면서 탁한 피를 맑게 만들어 주기때문입니다. [두번째 효능] 간기능개선과 항염작용이 있습니다. 오메가3는 혈류를 개선해주면서 간의 지방대사를 원할할 수 있게 도와줍니다. 또 콜레스테롤이 축적되는 것을 예방하여서 간기능을 개선시켜줍니다. 또 몸에 침투하려는 바이러스와 세균의 침투를 막아주는 역할을 해줍니다. [세번째 효능] 골다공..
신생아 황달 언제까지, 황달 원인 총정리 신생아 황달은? 신생아는 엄마의 뱃속에서 태어난지 얼마 안된 아기들입니다. 그리고 이 아기들이 다양한 질환을 가지고 태어나기도 하는데 그중에서 신생아 황달이라는 질환이 있는데 이것은 신생아의60 ~ 80%정도에서 나타날 만큼 흔하다고 합니다. 그래서 신생아 황달이라는 것은 무엇일까> 신생아들의 간은 태어낫을때 제대로 역할을 하지 못합니다. 성숙한 간은 충분히 제거를 할 수 있다고 하는 빌리루빈을 신생아간은 제거하지 못하여 생기게 되는 증상으로 신생아 황달이라고 할 수 있습니다. 신생아들의 피부, 눈, 흰자 위 의 색이 노랗게 변하는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 이 신생아 황달은 큰 문제가 없다고 하면 일주일 정도가 지나면 좋아진다고 합니다. 그러나 심각한 신생아 황달의 경우는 치료하지 않는다면 합병증까..
50대 취미생활 추천 4가지 뭐가있나? 50대라는 나이는 이제 반백살이라고 불릴 수 있는 나이입니다. 즉 젋은 시절을 불태워서 일에 몰두했고 이제는 정년퇴직이라는 이야기로 내가 하고싶은일 또는 취미를 새롭게 가져볼 수 있는 나이대라고 할 수 있습니다. 이런 50대 나이에 가지면 좋을만한 취미거리들은 어떤것들이 있는지 간단히 소개해보겠습니다. 50대 취미생활 추천4가지는? 50대가 되면 건강을 생각해야되는 나이대가 됩니다. 그리고 감정적인 나이대가 되기도 합니다. 그래서 많은 50대 분들이 가지는 취미생활들로는 [첫번째 등산입니다. 한국은 삼면이 바다이고 국토의 많은 부분이 산으로 되어있습니다. 그래서 외국에서도 가장 등산하기 좋은 나라라는 말이 나올정도 입니다. 또 한국갤럽이라는 곳에서는 04년부터 19년까지 20년 동안 한국인이 가장 좋아하..
신생아 몸무게표 [성별 표준 체중, 성장 백분율표] 체크 아이들이 태어나면 엄마들은 가장 궁금해하는 것이 우리 아이가 건강하건가 혹시 어디 아프지는 않은걸까 걱정합니다. 그 중에 걱정되는 것들은 우리아이의 몸무게 즉 체중과 키 등에 대한 부분을 걱정합니다. 그래서 신생아 몸무게 증가표와 함께 성별 표준 체중과 성장 백분율표에 대한 것을 간단하게 설명드리도록 하겠습니다. 신생아들의 표준 체중은 약 3.2kg ~ 3.4kg 정도라고 합니다. 물론 여아, 남아에 따라서 체중이 달라지기도 합니다. 신생아는 출생 후 3 ~ 4일 정도 몸무게가 감소한다고 하는데 이유로는 양수로 가득 차있던 엄마 뱃속에서 나오면서 양수와 수분들을 대.소변으로 배출하고 모유나 분유를 아직 섭취하는데 익숙하지 않아서 수분 섭취가 부족하기 때문이라고 합니다. 그러나 점차 나아지면서 체중이 점차..
에어컨 전기료 절약방법 꿀팁 6가지! 이제 곧 가을이 옵니다. 그러나 아직도 습하고 덥기는 마찬가지 입니다. 그래서 에어컨을 하루종일 틀때도 있고 껏다켯다 할 때도 있는데 전기세가 폭탄으로 나올까 두렵기는 똑같습니다. 그래서 에어컨 전기료 절약방법 어떤방법이 있을지 꿀팁으로 6가지 정리해보았습니다. 에어컨 전기료 절약방법 6가지 [첫번째 에어컨 온도를 24 ~ 26도로 설정합니다. 에어컨은 항상 희망온도에 도달 후 전기를 적게 사용합니다. 그래서 짧은 시간안에 실내온도를 낮추는것이 중요한데 설정온도를 꼭 24 ~ 26도 정도로 잡아 주면 실외와의 온도차가 최대 5도가 넘지 않게 될 수 있습니다. 그렇게 되면 에어컨 전기료를 절약할 수 있습니다.] [두번째 바람세기를 강풍으로 놓고 천천히 줄여줍니다. 에어컨을 강풍으로 키고 서서히 풍속을 줄여..
역대 드라마 시청률 순위 정리 TOP 10 옛날에는 몇몇한국드라마가 해외에서 많은 인기를 얻기도 했습니다. 그러나 잠깐의 인기였지만 이제는 한류열풍으로 K드라마,K영화,K팝,K음식 등 한국의 모든 문화가 전세계적 호황을 겪고 있는 상황입니다. 이런 K열풍이 불고 있는 때 한국에서는 가장 인기 있던 드라마는 어떤것이었는지 궁금해서 역대 드라마 시청률 순위 중에 TOP10를 뽑아 보았습니다. [1위 첫사랑(KBS2)] 시청률은 65.8%이고 시기는 96년 9월 ~ 97년 4월까지 66부작으로 진행된 드라마입니다. 출연진은 최수종, 배용준, 이승연, 최지우, 차태현, 박상원 입니다. 지금은 65%라는 시청률은 절대 상상할 수 없는 시청률이었습니다. [2위 사랑이 뭐길래(MBC)] 시청률 64.9%이고 91년 11월 부터 ~92년 5월까지 55부작의 드..
과민성 대장증후군 설사 심하게 되는이유는 멀까? 과민성대장증후군이란것은 생명에 큰 지장을 주는 것은 아닙니다. 하지만 과민성대장증후군은 대장에 기질적인 이상이 있는 것은 아니지만 장이 과민하게 수축 운동을 하면서 복부 불편감, 만성복통, 설사, 변비와 같은 배변 장애를 동반하는 기능성 질환입니다. 해당 질환은 장이 빠르게 또는 느리게 움직이고 복통과 같이 설사와 변비가 심하게 나타나는데 이 증상이 지속적으로 발생한다면 살아가는데 있어서 굉장한 불편감과 문제가 생기게 됩니다. 또 잦은 설사로 인해서 항문에 문제가 생기게 됩니다. 항문이 헐게되어서 찟어지거나 염즘이 생겨 여러 질병으로의 위험이 생기게 될 수 있다는 부분입니다. 그럼 이 과민성대장증후군이 생기는 이유에서는 과로, 스트레스, 과음 등의 이유들이 있는데 가장 큰 문제는 스트레스라고 할 수 있습..
생리주기가 빨라지는 이유 해결법 팩트정리 여성들에게 매월마다 한번씩 꼭 나타나는 증상이면서 고귀한 증상이라고 할 수 있는 생리 그런데 매월 정확한 날짜에 해당 증상이 나타나는데 때때로 짧아지기도 하고 길어지기도 합니다. 그런데 생리주기가 빨라지는 이유는 무엇인가 그리고 빨라질때 해결하는방법은 어떤것이 있는지 소개해드리겠습니다. 여성의 생리는 기본적으로 25일 ~ 28일 주기로 발생합니다. 그러나 평균 생리주기보다 더욱 빨라지는 이유는 [신체컨디션 악화 (과로, 스트레스, 수면부족, 갑작스런 신체변화, 체중 등의 문제로 생리가 빨라짐), 황체기능부전 (배란이 일어나면 난소에서 자궁내막이 임신이 될 수 있게 황체호르몬이 분비되는데 황체기는 보통 12 ~ 16일 입니다. 황체 기능부전으로 써 황체 호르몬 분비가 부족해지면 생리가 빨라짐), 난소문제 ..
스피드잡 구인구직 이용방법 [빠른취업] 점점 고령화가 되가는 상황에서 구인구직은 점점 어려워지고 있습니다. 그런데 한가지 중요한 사실은 구인구직도 정보를 빨리 선점하는 사람은 생존하고 그렇지 못하는 사람들은 점점 힘들어 진다는 것입니다. 그래서 이번에는 실버세대 및 액티브시니어들을 위한 것이기도 하지만 그외의 다양한 세대들이 구인구직을 빠르게 할 수 있는 구익구직 사이트를 소개하겠습니다. 구인구직 하면 교차로, 벼룩시장등을 통해서 일을 구하고 있는 분들이 꽤 있습니다. 물론 젊은세대는 교차로, 벼룩시장을 잘 안보지만 액티브시니어, 실버세대는 자주 본다고 합니다. 이런 구인구직 사이트와 비슷한곳인 스피드잡이라는 사이트를 통해서 빠르게 구인구직을 진행 할 수 있는데 이용방벙에 대해서 간단히 소개하자면 직업소개소 및 중개업체에서는 광고를 등록할 수..
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